Alta Performance

A vida não começa quando se nasce. Começa quando se desperta!

Entretanto, as conquistas não ocorrem por acaso. Exigem treinamento e disciplina. Dependem muito das nossas escolhas, da prioridade que damos aos nossos sonhos, do que fazemos com o nosso tempo.

No esporte

O esportista travará contato com um expressivo acervo de técnicas milenares que irão contribuir muito para melhorar a performance na sua modalidade.
Com respiratórios direcionados, técnicas que envolvem meditação e exercícios corporais de força e flexibilidade, o atleta conquistará habilidades específicas, reduzindo riscos de lesão, desenvolvendo suas emoções e conquistando clareza de pensamentos para que leve vantagem em situações de pressão.

No trabalho

No mundo globalizado e competitivo, as empresas têm buscado formas diferentes de capacitar seus colaboradores e líderes. Não apenas no quesito técnico, pois hoje os bons profissionais já possuem MBA, pós-graduação, mestrado, etc. Essas empresas precisam de profissionais que pensem “fora da caixinha”, com ideias inovadoras. Através de ferramentas técnicas e conceituais, corpo, emoções e mente podem ser treinados a obter maior capacidade de realização, produtividade, liderança, intuição, criatividade, foco, gerenciamento de stress e melhoria das relações interpessoais. Neste sentido, alta performance não significa apenas atingir resultados, mas sim conquistá-los com realização e felicidade.

No dia-a-dia

Tudo que você precisa para ter uma vida com mais saúde, energia e capacidade de realização está dentro de você! Aliando técnicas e conceitos, ensinamos você a respirar melhor, trabalhar seu corpo de forma dinâmica, treinar seu mindset e gerenciar o stress. Através de exercícios e hábitos conscientes inseridos à sua rotina e estilo de vida, você adquire mais disposição, saúde e clareza mental, trazendo à tona todo seu potencial de desenvolvimento para que você encontre satisfação em tudo que fizer.

Primeiros passos

para adquirir alta performance em todas as áreas da sua vida

Número 1

Assuma um compromisso com você mesmo e entenda que você é a pessoa mais importante da sua vida.

número 2

Estipule uma meta ou objetivo e determine horários e dias fixos para o seu treinamento ou estudo. Isto irá ajudá-lo a gerenciar a sua agenda até que você crie uma rotina com constância e disciplina daquilo que se propuser a fazer.

número 3

Cuide bem do seu corpo, emoções e mente, pois eles devem caminhar sempre juntos. Alimente-se de forma saudável, mantenha seu corpo ativo, respire com consciência e procure sempre meditar.

Para se aprofundar no tema:

Constância

O que você poderia fazer (e não está fazendo no momento) que, se fosse feito de maneira constante, causaria uma

Leia mais
corpo em poesia

Corpo em poesia

Quer entender um pouco mais sobre as técnicas corporais praticadas no DeRose Method? Assista uma das nossas apresentações e perceba

Leia mais
meditação

Meditação

Por Vernon Maraschin Desde a virada do ano, decidi que iria começar a treinar meditação com mais afinco. Como eu

Leia mais
foco no presente

Foco no presente

Uma pergunta que escuto com frequência é: “Quanto tempo eu vou demorar para conseguir fazer isso?”. Eu sei que muitos

Leia mais
Alta performance significa, entre outras coisas, alcançar seus objetivos da melhor forma possível. Em qualquer profissão, foco e concentração, administração de stress e bom relacionamento interpessoal são fundamentais nesta conquista. Para isso, você irá aprender conceitos e técnicas e utilizá-los no dia-a-dia.

Além do treinamento corporal já realizado pelos atletas, profissionais ou amadores, as técnicas utilizadas em nosso método promovem mais consciência corporal, força, flexibilidade e ampliação da capacidade respiratória complementando este treinamento.

Com a prática o aluno irá aumentar o seu nível de energia, sendo mais fácil lidar com a pressão de uma avaliação. Ao melhorar a sua concentração e aprender a administrar melhor o seu tempo, o rendimento nos estudos e a assimilação do conteúdo serão aprimorados.

Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. É relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio sócio cultural. Os nossos conceitos ajudam o praticante a aprimorar um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Estamos 100% online

Venha praticar conosco!
Precisa de ajuda?