A rotina é uma característica que todo ser humano deve conter, um dos principais aspectos que colaboram no desenvolvimento pessoal e profissional, tornando pessoas mais confiantes e que vivam em um ambiente saudável em seu dia a dia, construindo uma sólida autoestima.

Para quem sofre com ansiedade, o melhor remédio é a rotina pois tendo horários e prazos pré-estabelecidos faz com que o indivíduo se tranquilize mais e obtenham mais confiança.

Além destes quesitos, contribui para a organização de sua vida dividindo de forma correta o seu tempo, com isto você estabelece uma autonomia para saber escolher os melhores caminhos que deverá seguir no seu tempo, amadurecendo cada vez mais.

Não a use em excesso

Nada utilizado em extremo faz bem, então é importante saber a hora certa de seguir a rotina, mas também o horário de lazer que se deve ter, fazer algo diferente do habitual e se divertir, distrair e desenvolver-se.

Podem ser flexíveis, isso fará com que o indivíduo aprenda a ter tolerância quando algo em seu momento propício não aconteça conforme o planejado, caso isto ocorra utilize da comunicação para descobrir e investigar quais motivos levaram a este resultado, observando assim qual foi a mudança adquirida.

Importância da Rotina

Muitas pessoas têm dificuldades para estabelecer uma rotina que acompanhe sua vida em um todo sem atrapalhar nenhum item, acontece que ter um caminho ao qual deve seguir é fundamental na vida de qualquer pessoa, através disto que suas estruturas psíquicas e físicas se organizam cada vez mais.

O tempo pode ser considerado algo complexo, mas saber lidar com ele é essencial, isto faz com que você antecipe seu comportamento e saiba como cuidar de qualquer situação que eventualmente possa vir a acontecer.

É prazeroso se sentir seguro, e esta é uma tarefa que a rotina faz parte, sabendo o início e o fim de seu dia, o faz sentir-se assegurado com sua devida hora para cada tarefa.

Fonte: Blog Viver Melhor Agora